CBT Crossfit Belle-Terre

CrossFit à Thônex : votre espace sport & santé de proximité

CBT CrossFit est une salle de sport et d’entraînement fonctionnel située dans le quartier de Belle-Terre à Thônex (Genève). L’établissement propose des cours en petits groupes de 8 personnes maximum encadrés par Mavrick et Laetitia. L’offre s’adresse à tous les niveaux, du débutant à l’athlète confirmé, avec un suivi personnalisé et un espace santé adapté.

Une salle installée dans le quartier de Belle-Terre à Thônex

Implantée au cœur du nouvel écoquartier de Belle-Terre à Thônex, la salle CBT CrossFit s’impose comme un véritable lieu de vie et de rencontre locale. L’établissement permet aux résidents de la commune et du secteur des Trois-Chêne de pratiquer une activité physique régulière au pied de chez eux.

Cette proximité favorise l’intégration des nouveaux habitants et crée une véritable dynamique communautaire centrée sur le sport et la santé.

La force de CBT CrossFit repose sur son encadrement humain. Les séances sont animées par Mavrick et Laetitia, deux coachs passionnés qui mettent l’accent sur la sécurité et la progression technique.

Afin de garantir un accompagnement sur-mesure, chaque cours est limité à 8 personnes maximum. Format idéal pour adapter les mouvements aux capacités de chacun, corriger les postures et maintenir une motivation collective élevée.

Le CrossFit est une méthode d’entraînement fonctionnel qui combine des exercices variés exécutés à haute intensité relative. Les mouvements s’inspirent de la vie quotidienne : pousser, tirer, soulever, sauter et courir.

L’objectif principal est de développer une condition physique complète en travaillant l’endurance, la force, la souplesse et l’agilité dans une optique de santé durable. Pour en savoir plus sur cette discipline, n’hésitez pas à consulter notre guide complet du CrossFit.

Quels cours propose CBT CrossFit ?

Le WOD (Workout of the Day), séance phare de la semaine, constitue le cœur du programme. Chaque séance dure 1 heure et s’articule autour d’un échauffement guidé, d’un travail technique ou de force, suivi d’un entraînement intense adapté à chaque participant.

Pour compléter le WOD quotidien, la salle propose des sessions ciblant des compétences spécifiques :

• Cardio / Stamina : Développe la capacité respiratoire et l’endurance fondamentale sans charge lourde.
• Gymnastique : Améliore la maîtrise du corps dans l’espace, le gainage et le renforcement au poids du corps.
• Haltérophilie : Perfectionne la technique d’arraché et d’épaulé-jeté pour développer force et explosivité.
• Renforcement musculaire : Ciblé sur la posture, la prévention des blessures et la sangle abdominale.

CBT CrossFit enrichit régulièrement son planning en proposant des formats spécifiques au fil des saisons. Des cycles de préparation aux compétitions d’HYROX ou des ateliers axés sur la mobilité sont intégrés pour varier les plaisirs et relever de nouveaux défis.

Les 4 familles de cours CBT CrossFit :

1. WOD (Workout of the Day) : Entraînement complet de 1h mêlant cardio, gym et renforcement pour développer la condition physique générale.
2. Gymnastique : Cours axé sur le contrôle du corps, le renforcement du buste et le travail aux anneaux ou à la barre.
3. Haltérophilie : Session technique dédiée à l’apprentissage et au perfectionnement des mouvements olympiques en toute sécurité.
4. Cardio & Endurance : Entraînement à haute dépense énergétique ciblant le système cardiovasculaire sans compétences techniques complexes.

Combien coûte un abonnement chez CBT CrossFit ? Couples, étudiants, ou juste de passage

La grille tarifaire s’adapte à la fréquence de votre pratique et à la durée de votre engagement. Les formules d’abonnement varient selon le nombre de séances souhaitées par semaine (1, 2, 3 accès hebdomadaires ou illimité). Les tarifs s’échelonnent dans une fourchette de 110 à 240 CHF par mois, les engagements de 12 mois offrant les tarifs mensuels les plus avantageux.

Pour les personnes de passage à Thônex ou celles cherchant de la flexibilité, des options sans engagement sont disponibles :

• Séance Drop-in : 35 CHF par cours.
• Accès Open Gym : 100 CHF / mois pour s’entraîner en autonomie dans la salle.
• Pack de 10 séances : 250 CHF (valable sur une période définie).

Afin de favoriser l’accès au sport pour tous, CBT CrossFit accorde des tarifs préférentiels :

• -10% pour les corps de métier (police, pompiers, personnel soignant, militaires).
• -10% pour les couples s’inscrivant conjointement.
• -15% pour les étudiants et apprentis sur présentation d’un justificatif.

Note : Ces réductions s’appliquent exclusivement sur les abonnements de 6 et 12 mois.

CBT CrossFit propose plusieurs formules adaptées à votre rythme et à votre degré d’engagement. Pour une pratique régulière, les abonnements longue durée (12 mois) varient de 110 à 210 CHF/mois selon le nombre de séances par semaine, avec des réductions attractives pour les étudiants (-15%), ainsi que pour les couples et corps de métier (-10%). Si vous préférez plus de souplesse, des engagements de 3 à 6 mois (130 à 240 CHF/mois) ou un abonnement mensuel sans engagement sont également disponibles. Enfin, pour les personnes de passage ou souhaitant s’entraîner en autonomie, la salle propose la séance à l’unité (Drop-in à 35 CHF), un pack de 10 accès (250 CHF, valable 6 mois) ainsi qu’un accès Open Gym à 100 CHF/mois.

CrossFit vs salle de fitness classique : quelles différences concrètes ?

Dans un fitness classique, l’adhérent s’entraîne souvent seul face à des machines, sans correction technique directe. Chez CBT CrossFit, chaque mouvement est supervisé par un coach diplômé qui adapte l’effort selon vos antécédents médicaux et votre forme du jour.

La programmation des séances est pensée sur plusieurs semaines pour garantir une évolution constante. Vous ne perdez plus de temps à réfléchir à votre programme : la séance est entièrement préparée et guidée du début à la fin.

Contrairement à une salle de fitness classique où l’adhérent s’entraîne souvent en autonomie au milieu de nombreuses machines ou dans de grands cours collectifs, CBT CrossFit privilégie un encadrement sur-mesure. Chaque séance se déroule en très petits groupes (8 personnes maximum) sous l’œil attentif d’un coach présent à 100%. Vous suivez un programme structuré et préparé à l’avance (le WOD), où les charges et les mouvements sont adaptés individuellement à votre niveau, vos capacités et votre santé. C’est l’assurance d’une pratique sécurisée et progressive, accessible aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.

Où se trouve CBT CrossFit et comment y accéder ?

La salle de sport se situe idéalement au centre du quartier Belle-Terre à Thônex. Le site est facilement accessible à pied et à vélo pour les résidents du quartier.

Pour les personnes venant de la commune de Thônex, du secteur des Trois-Chêne ou de Genève centre, l’accès s’effectue rapidement via les lignes de bus TPG (lignes 1, 9, 32) ou en voiture grâce au parking public situé sous l’écoquartier.

Comment réserver un cours ou une séance d’essai ?

Toutes les inscriptions aux séances s’effectuent de manière simple et rapide via l’application Resawod. Ce système vous permet de consulter le planning des WODs en temps réel et de réserver votre créneau en deux clics.

Vous hésitez encore ? CBT CrossFit vous permet de tester le concept sans aucun engagement. Il suffit de compléter le formulaire en ligne sur le site web de la salle pour réserver votre séance d’essai gratuite encadrée par Mavrick ou Laetitia.

FAQ — Tout savoir sur CBT CrossFit

CBT CrossFit est-il adapté aux débutants ?

Oui, absolument. Tous les mouvements du CrossFit sont adaptables selon les capacités physiques, la mobilité et le niveau de chacun. Les coachs Mavrick et Laetitia veillent à ajuster les charges et les exercices pour assurer une pratique en toute sécurité.

Combien de personnes maximum par cours chez CBT CrossFit ?

Afin d’offrir un suivi personnalisé d’excellente qualité, les cours collectifs chez CBT CrossFit sont strictly limités à 8 personnes maximum par créneau horaire.

Quel est le prix d’un abonnement CBT CrossFit ?

Les tarifs des abonnements varient de 110 CHF à 240 CHF par mois en fonction de la durée d’engagement (1 à 12 mois) et du nombre de séances hebdomadaires choisies. Des cartes de séances et des accès Open Gym sont également disponibles.

CBT CrossFit propose-t-il un accompagnement nutrition ?

Oui, les coachs apportent des conseils réguliers pour associer la pratique sportive à une hygiène de vie équilibrée, garantissant de meilleurs résultats sur le plan de la santé et de la composition corporelle.